Ik ben open over mijn psychische gezondheid. Ik heb eerder dit jaar een burn-out gekregen en een depressieve periode meegemaakt. Ik heb me vaak onbegrepen en alleen gevoeld. En dat gun ik niemand.

Vandaag is het World Mental health day en is de #ikbenopen challenge gelanceerd.

Wees eens eerlijk (tegen jezelf). Hoe vaak zeg jij dat het goed met je gaat, terwijl dat eigenlijk niet zo is? We willen het liever niet weten, maar de mindere periodes horen ook bij het leven.

Toen ik merkte dat het niet goed met me ging, schaamde ik me daarvoor en daarom heb ik veel te laat hulp gezocht. Gelukkig heb ik inmiddels, met de juiste hulp, de weg weer terug gevonden.

Als je ergens last van hebt, bespreek het dan met mensen om je heen. Je hoeft het niet alleen te doen. Weet je niet bij wie je terecht kunt? Ik luister graag!