Je weet waarschijnlijk al dat je grenzen zou moeten stellen. Of misschien probeer je het al, maar werkt het niet. Of je stelt ze wel, maar voelt je daarna zo schuldig dat je ze snel weer intrekt. Dit stuk is geen lijstje met tips. Het is een eerlijk overzicht van wat...

Als relaties moeilijk worden, is het eerste advies altijd communicatie. Praat meer met elkaar. Luister beter. Gebruik ik-boodschappen. En misschien heb je dat al geprobeerd — de gesprekken, de eerlijkheid, de zorgvuldig geformuleerde zinnen. En toch. Toch...

Mensen zeggen altijd wat een lieve persoon je bent. En je bent ook lief. Dat klopt. Maar er zit nog iets anders achter — iets wat je misschien niet zo snel benoemt als je er op straat naar gevraagd wordt. Je past je aan omdat het veiliger voelt dan jezelf zijn. Je...

Je hebt je besloten. Je weet wat je gaat zeggen. En dan doe je je mond open. En opeens is je hart aan het bonzen. Voelt je keel een beetje dicht. Worden je handen warm, of juist koud. Zit er iets in je maag wat niet normaal aanvoelt. En jij denkt: wat is er met me aan...

Er is een moment — ik weet zeker dat jij het kent — waarop je iets zegt wat je al lang had willen zeggen. Een grens. Een nee. Een dit werkt niet voor mij. En dan. Dan is er die stilte. Of die blik. Of de manier waarop de ander even niks zegt en jij al voelt hoe...